Mozgással a meddőség ellen
Meddőség
Becslések alapján minden ötödik pár érintett a meddőség problémájával. A női meddőség lehetséges okai közé tartozik a peteérési rendellenesség, a policisztás ovárium szindróma (PCOS), a hormonháztartás felborulása. Kevesen tudják, hogy mindez befolyásolható mozgással is az orvosi terápia kiegészítéseként.
Milyen mozgásforma javasolt meddőség esetén?
Meddőség kezelésében jótékony hatással rendelkezhet:
- az Aviva módszert is alkalmazó gyógytorna,
- és a gyógy masszőr által végzett hasmasszázs.
Ezen módszerek segíthetnek megszüntetni a meddőség okát, enyhíteni a változó kor tüneteit, és segítségünkre lehetnek a menstruációs ciklus rendezésében, a görcsök csökkentésében is.
Avivia módszerrel történő gyógytorna előnyei
Az Aviva torna tulajdonképpen egy gyakorlatsorozat. 18 alapgyakorlatot különböztetünk meg, de az egyén állapotától, céljaitól, a tünetektől, a nemtől, és a társbetegségektől függően más-más gyakorlatokat alkalmazhatunk. Az Aviva torna a medence körüli izmok, illetve a medencefenék izmainak megdolgoztatásával éri el a pozitív hatást.
Az Aviva torna alkalmazható még hormonális eredetű súlytöbblet esetén, vetélés után a fogamzóképesség visszaszerzésére és a szoptatási problémák leküzdésére is.
Hasmasszázs előnyei
A hasmasszázs az alhasi keringés javításával támogatja a kismedencei szervek működését. Ezáltal meddőség esetén kiegészítő terápiaként remekül alkalmazható.
Egyéb mozgásformák
A testmozgás, sport fajtája, intenzitása, a kardio és erősítő edzések aránya szintén fontos tényező a meddőség kezelésében, menstruációs problémák rendezésében. Ezzel kapcsolatban érdemes kikérnie szakember tanácsát, aki személyre szabott segítséget nyújthat, egyénre szabott mozgásprogramot állíthat össze.
Tudj meg többet az intimtornáról itt>>
Jelentkezzen be nőgyógyászhoz!
